Présentation

Qu'est ce que le programme Goodbye Comfort Zone ?

Goodbye Comfort Zone est la première expérience de jeu, 100% en immersion réelle, qui va vous emmener en-dehors de votre zone de confort, juste ce qu'il faut, pour vous dépasser, mieux vous connaître et débloquer votre plein potentiel !

Et si vous n’étiez plus seul ? Et s’il existait un groupe secret d’individus ordinaires ayant décidé de vivre des choses extraordinaires, selon leurs propres règles ?

Et si vous pouviez reprendre le contrôle sur votre vie et devenir bien plus ? Tout en vous amusant ! Et s’il devenait possible de battre cette force de l’ombre qu’est la « zone de confort » ?

Des challenges

Le programme Heroes se présente sous forme de 5 chapitres de 30 challenges chacun (précédés d’un chapitre d’introduction de 7 challenges).

Avant chaque challenge, vous pourrez suivre une vidéo de briefing du Maître du jeu.
Chaque challenge transmis dans le cadre de votre progression est manuellement validé par un analyste de l’agence qui est votre coéquipier.

En parallèle, un agent de liaison est disponible pour vous aider et vous encourager tout au long de votre aventure. Vous pouvez le contacter via le tchat.

Des codes à déchiffrer

Et si tout ça était bien plus qu’un simple jeu de rôle ? Et si le Maître du jeu avait dissimulé un grand secret final à débloquer pour les challengers ayant réussi à terminer les 6 chapitres ?

Chacun des 5 chapitres principaux (+ le chapitre d’introduction de 7 niveaux) débloque un code secret à déchiffrer. Collectez tous les codes pour débloquer le statut de « Légende » et accéder à la face cachée du programme…

Une communauté

Le programme Goodbye Comfort Zone c'est également la puissance d’une communauté triée sur le volet, c’est elle qui vous tirera vers le haut et vous gardera motivé, tout au long du temps et des épreuves.

Derrière ces alter egos et ces avatars, ce sont de vraies personnes au potentiel aussi extraordinaire que le vôtre.

Alors rendez-vous dans l’espace « Cercle » pour documenter votre évolution, partager vos ressources, demander des avis, poser des questions et échanger avec les autres membres de la communauté.


Le coaching personnalisé

Monique Sallaz, docteure en neurosciences et coach internationale certifiée, a rejoint l’équipe et propose un accompagnement spécialisé et approfondi en 4 ou 8 séances individuelles.

Les séances de coaching de préparation mentale augmentée se déroulent sur une heure, en visio via Skype ou en appel téléphonique selon la préférence du challenger, au rythme qui convient le mieux à vos objectifs et vos disponibilités.

Généralement, Monique recommande une séance par semaine ou tous les 15 jours pour progresser rapidement vers vos objectifs.

Pour ajouter des séances de coaching à votre programme, rapprochez-vous de vos agents de liaison sur le tchat.

L'expérience sur-mesure

Vous souhaitez travailler de manière plus approfondie un domaine de votre vie, en plus du programme Heroes ? Nous concevons un programme personnalisé en 30 challenges, 100% adapté à vos besoins.

Rapprochez-vous de vos agents de liaison sur le tchat. Ils transmettront votre demande à Hanine, le fondateur de Goodbye Comfort Zone.

Hanine prendra contact avec vous par téléphone pour vous coacher afin d’identifier vos objectifs. Dans un délai d’une semaine, vous recevrez votre programme sur-mesure et bénéficierez d’un accompagnement personnalisé et adapté à vos objectifs.

Les masterclasses d'experts

Nouveauté à partir de septembre 2020, les challengers inscrits dans le programme bénéficieront d'un accès gratuit aux masterclasses d’experts de différents domaines. Informations à venir.

Suggestions d'améliorations - le laboratoire Goodbye Comfort Zone

Parce que chez Goodbye Comfort Zone, on se remet sans cesse en question pour toujours plus devenir notre meilleure version et vous fournir la meilleure expérience, nous sommes à l’écoute de vos suggestions d’amélioration. Pour les partager et suivre l’évolution de leur traitement, nous vous invitons à rejoindre le Laboratoire Goodbye Comfort Zone, roadmap de notre développement, via ce lien : https://laboratoire.goodbyecomfort.zone/

Glossaire

Agent de liaison : co-équipier qui vous accompagne tout au long de votre programme et répond à toutes vos questions.

Alter ego : meilleure version de soi-même, partie de vous à laquelle vous faites appel pour sortir de votre zone de confort. Votre alter ego n’est pas quelqu’un d’autre, c’est bien vous. Mais c’est une partie de vous que vous ne vous autorisez pas à être en temps normal. Un alter ego bien pensé peut vous aider à combler le fossé entre votre situation actuelle et votre destination. Cela peut vous permettre de sortir de la boîte que vous avez inconsciemment créée pour vous-même et de faire quelque chose qui ne correspond pas du tout à votre zone de confort.

Analyste : co-équipier qui analyse et valide vos challenges tout au long du programme.

Avatar : à l’origine, un avatar désignait « l’incarnation numérique d’un individu dans le monde virtuel d’un jeu vidéo ». Il s’agit de l’apparence physique de votre alter ego.

Cercle : espace de discussion ouvert entre challengers et accessibles à partir du Rang niveau 1.

Cercle de la zone de confort : outil central pour mesurer votre zone de confort et vous aider à prendre du recul et à identifier les domaines de votre vie sur lesquels vous voulez porter votre attention et votre énergie.

Challenge : défi à réaliser dans le programme pour sortir de sa zone de confort. Il peut s’agir d’un challenge d’introspection réalisé sur ordinateur/téléphone (3% du programme) ou d’un challenge terrain à réaliser dans la vraie vie (97% du programme).

Challenge libre : défi personnel qu'un challenger souhaite réaliser en plus du programme. Une liste de challenges libres existants est disponible sur l’interface. Il est possible également de créer de nouveaux challenges libres.

Challenger : membre du programme Heroes qui vit sa vie selon ses propres règles du jeu et se challenge pour sortir de sa zone de confort afin de devenir la meilleure version de lui-même.

Code secret : code à débloquer à la fin de chaque chapitre.

Compétence : succès à débloquer en réalisant des actions dans le jeu. Les actions sont définies et répertoriées en 8 grandes catégories : Persévérance, Initiative, Coopération, Communication, Entraide, Leadership, Conscience et Courage.

Groupes locaux : espaces de discussion répartis par villes.

Maître du jeu : à l'origine du programme Heroes. Son identité est secrète.

Point d’expérience : point à collecter en réalisant des challenges libres. Les points d'expérience sont déterminés d’avance pour les challenges libres existants ou à déterminer par vous-même si vous souhaitez créer un nouveau challenge libre.

Point de rang : point à collecter en réalisant les challenges et en débloquant des compétences dans le programme. Il faut 100 000 points pour atteindre le rang de Légende et terminer le programme.

Quête légendaire : grand objectif, accomplissement que vous souhaitez atteindre.

Rang : niveau dans le jeu. Les rangs vont du niveau Recrue au niveau Légende.

Zone de confort : espace privilégié où nos activités et nos comportements correspondent à une routine et à un schéma qui minimise le stress et les risques. Il fournit un état de sécurité mentale optimal. Chaque personne a une zone de confort qui lui est propre.

Inscription

L'inscription, étape par étape

Pour vous inscrire, rien de plus simple !

Sur cette page : https://goodbyecomfortzone.co/rejoindre/, choisissez le programme que vous souhaitez parmi le programme Heroes et le programme Heroes augmenté (voir Quelle est la différence entre les deux programmes ?)

Une fois que vous aurez sélectionné le programme que vous souhaitez, vous serez redirigé vers la page de paiement. Vous choisirez alors de payer en une ou trois fois et d’ajouter ou non le codex de votre légende (voir Qu’est-ce que le codex de ma légende ?).

Lorsque vous aurez réglé les frais d’inscription, un mail vous sera envoyé, sur l’adresse mail que vous aurez indiquée lors de l’inscription, pour vous indiquer comment créer votre compte. Il vous suffira de cliquer sur le lien contenu dans le mail puis, une fois arrivé sur la page de création du compte, d’indiquer vos identifiants.

Une fois votre compte créé, vous n’aurez qu’à suivre les différentes étapes pour créer votre alter ego, votre avatar, le cercle de votre zone de confort et indiquer vos quêtes légendaires (voir la rubrique Alter ego).

Pas de panique, il vous suffira de suivre les indications et, si vous avez la moindre question, nos agents de liaison vous guideront avec grand plaisir sur le tchat ou par téléphone !


Qu'est ce que le codex de ma légende ?

Une fois que vous serez allé au bout de l’aventure et que vous aurez réalisé les 160 challenges constitutifs des 6 chapitres du programme, vous aurez la possibilité de recevoir le livre retraçant tout votre parcours. Vous pourrez en faire la demande à tout moment de l’aventure.

Quelle est la différence entre les deux programmes ?

Le programme Heroes augmenté inclut les mêmes caractéristiques que le programme Heroes ainsi que :

- 4 ou 8 séances individuelles d'une heure de coaching et de préparation mentale sur mesure avec notre coach, Docteure en Neurosciences, Monique Sallaz.

- Des réponses de vos mentors via le tchat en moins de 10 minutes durant les jours ouvrés (au lieu de 24h pour le programme Heroes basique)

- Une validation avancée de vos rapports de challenges : ils sont non seulement validés humainement (tout comme le programme Heroes basique), mais nous vous fournissons également des analyses poussées pour les exercices d'introspection (pour vous aider par exemple à trouver vos valeurs inconscientes, vos réels objectifs... en se basant sur vos réponses) et des réponses personnalisées pour compléter vos challenges terrain.

Passer au mode programme Heroes augmenté

Si vous avez souscrit au programme Heroes et que vous souhaitez passer à la vitesse supérieure avec le programme Heroes augmenté et les séances de coaching, il vous suffira de nous en informer via le tchat. Nous vous enverrons alors un lien d’inscription et vous aurez le choix entre 4 et 8 séances (voir Le coaching personnalisé).

Offrir un accès au programme

Il est tout à fait possible d’offrir un accès au programme. Dans ce cas, lors de l’inscription, indiquez-nous, sur le tchat, les nom, prénom et adresse email de l’heureux élu, on lui adressera une carte cadeau personnalisée 🙂

Garantie satisfait ou remboursé

Nous proposons deux garanties :

La garantie 14 jours Satisfait ou 100% Remboursé

Suite à votre inscription, vous avez 14 jours pour essayer le concept. Vous avez accès aux challenges, aux vidéos, au cercle, à l’assistance, au suivi, etc.
Si, au cours de ces 14 jours, et à condition d'être allé au bout du chapitre d'introduction « Le code de votre alter ego » en complétant correctement les 7 challenges le composant, vous décidez que le programme ne vous convient pas, il vous suffit de nous contacter via le tchat ou par e-mail en nous indiquant que vous souhaitez être remboursé.
Veuillez noter que cette garantie de 14 jours n'inclut pas des prestations de coaching individuelles lorsque celles-ci ont été réalisées en partie ou en totalité.

La garantie 365 jours Satisfait ou 200% Remboursé

Chez Goodbye Comfort Zone, nous sommes tellement convaincus que le programme Heroes transformera votre vie et votre façon de voir les choses à jamais, que nous avons décidé de mettre en place une seconde garantie exceptionnelle : 365 jours résultats ou 2 fois remboursé !
En terminant le programme et en accomplissant l'ensemble des challenges, si vous estimez ne pas ressentir un changement significatif, nous vous remboursons totalement votre souscription et nous vous offrons en plus un chèque cadeau du même montant (hors séances de coaching et hors surclassement en programme Heroes Augmenté).

Retrouvez la politique de remboursement sur cette page.

Où puis-je obtenir les conditions d'utilisation de GCZ Heroes ?

Les conditions générales d'utilisation sont consultables sur le site internet du programme dans le menu à gauche sur smartphone et en haut à droite sur ordinateur. Vous pouvez les retrouver via ce lien : https://heroes.goodbyecomfort.zone/cgu/

Paramètres du compte

Comment configurer mes préférences d'alerte par email ?

Les notifications par email sont l’une des composantes centrales de votre expérience de jeu.

Vous recevrez différentes alertes email concernant votre activité et votre progression dans le jeu (par exemple quand l’un de vos challenges a été validé), ainsi que lorsqu’un challenger vous envoie un message privé.

Vous pouvez activer et désactiver la réception de certains types d’alertes en suivant le lien « Gérer vos paramètres de notification » en bas de chaque email ou en vous rendant sur la page Paramètres (en haut à droite de votre écran sur ordinateur, en haut à gauche sur smartphone) > Préférences des emails.


Comment modifier mon mot de passe ?

Pour modifier votre mot de passe, rendez-vous sur les paramètres (en haut à droite de votre écran sur ordinateur, en haut à gauche sur smartphone) puis sur « Informations de connexion ». Modifiez votre mot de passe puis enregistrez vos modifications.


Données personnelles et confidentialité

À l’exception des messages postés dans l’espace de discussion « Cercle » et des informations de votre profil (alter ego, avatar, cercle de zone de confort, slogan, règles du jeu, quêtes légendaires et biographie) qui sont visibles par les autres membres du programme, vous seul avez accès à vos données.

Les challenges validés dans le programme Heroes sont confidentiels et ne sont visibles que par un analyste de l’agence.

Goodbye Comfort Zone se veut être un espace fermé et sécurisé où chacun peut évoluer loin de la pression de la société et des modèles de réseaux sociaux grand public.

Enfin, vos données personnelles ne seront jamais revendues ou cédées à des tiers.


Alter ego

Qu'est-ce qu'un alter ego ?

Nous savons à quel point il peut être effrayant de quitter votre zone de confort et de vous aventurer dans l’inconnu.

Après tout, chaque fois que vous êtes sur le point d’essayer quelque chose de nouveau, la petite voix dans votre tête – aussi appelée votre ego – commence à opérer :

– Que vont penser les autres ? Tu vas encore une fois te ridiculiser !

– Tout ça ne va servir à rien, tu ferais mieux de rester chez toi sous ta couette.

– Pourquoi prendre des risques et souffrir autant ?

– Tu n’es personne, il faut finir par l’accepter…

C’est à ce moment-là qu’un alter ego peut venir à la rescousse. Votre alter ego peut être un moyen pour vous de sortir de votre zone de confort. Il peut prendre le relais lorsque vous faites face à un nouveau défi qui vous remplit de doutes ou de peurs.

En passant de votre ego à votre alter-ego, vous allez changer de personnage. Vous aurez une fenêtre d’opportunité au cours de laquelle vous pourrez être courageux et lâcher prise. Utilisez cette fenêtre d’opportunité pour repousser vos limites et essayer quelque chose de nouveau.

Votre alter-ego n’est pas quelqu’un d’autre, c’est vous. Mais c’est une partie de vous à laquelle vous ne vous autorisez pas normalement.

Un alter ego bien pensé peut vous aider à combler le fossé entre votre situation actuelle et votre destination. Cela peut vous permettre de sortir de la boîte que vous avez inconsciemment créée pour vous-même et de faire quelque chose qui ne correspond pas du tout à votre zone de confort.

Pendant la journée, vous pouvez être une personne moyenne et ordinaire. Vous allez à un travail qui paie les factures, vous passez du temps avec vos proches et amis, vous faites la vaisselle et le ménage…

Cependant, quand cela est nécessaire, vous laissez votre alter ego prendre le relais et canalisez votre génie pour faire ces choses qui comptent vraiment à vos yeux !

Comment modifier les informations de mon alter ego ?

Vous pouvez modifier les informations de votre alter ego dans l’onglet « Avatar » (situé dans le menu à gauche). Cliquez sur l’icône crayon en haut à droite pour éditer votre profil.

Comment personnaliser mon avatar ?

Rendez-vous sur la page « Avatar » puis cliquez sur l’icône crayon, en dessous de l’image de votre alter ego, et naviguez parmi les différents éléments d’apparence (yeux, nez, cheveux, arrière plan…) pour créer votre avatar virtuel. Une fois que vous avez terminé, cliquez sur le bouton « Enregistrer ».

Vous pourrez mettre à jour l’apparence de votre avatar virtuel à tout moment et autant de fois que vous le voudrez.

Cependant, celle-ci sera réinitialisée à chaque fois que vous souhaiterez la modifier et vous devrez obligatoirement recommencer à zéro.

Qu'est-ce que mon slogan ?

Votre slogan est une courte phrase, citation ou devise qui vous inspire. Celui-ci s’affichera en dessous de votre image de profil.

Comment renseigner ma biographie ?

Votre biographie sert à vous présenter et à en dire plus sur vous.

Qui êtes-vous ? Quelle est votre histoire ? Pourquoi souhaitez-vous rejoindre les challengers ? Que souhaitez-vous accomplir de grand ?

Vous pouvez même vous amuser et écrire les premières lignes de l’histoire de votre personnage, de cette meilleure version de vous-même !

Puis-je mettre une photo réelle de moi ?

 Oui ! Il s’agit d’une des fonctionnalités cachées de l’interface et réservées aux challengers ayant atteint le rang « Légende ».

Le cercle de ma zone de confort

Qu’est ce que le cercle de ma zone de confort et comment le renseigner?

Dans le jeu de la vie, le cercle de votre zone de confort est l’un des éléments les plus importants car il détermine le bon niveau de difficulté pour vous stimuler et vous aider à progresser tout en vous amusant.

L’outil « Le cercle de ma zone de confort » vous permet de mesurer votre zone de confort et vous aide à prendre du recul et à identifier les domaines de votre vie sur lesquels vous voulez porter votre attention et votre énergie.

Alors, prêt à dessiner / modifier le cercle de votre zone de confort ?

Rendez-vous sur la page de votre profil à la section « Avatar » et faites de manière mentale l’exercice suivant (pas besoin d’écrire ou de prendre des notes) :

– Commencez par vous imaginer ce à quoi vous rêvez que ressemblent les différents domaines de votre vie ? Ne vous limitez surtout pas à vos peurs ou à ce que vous pensez être possible.

– Dans un deuxième temps, essayez d’imaginer le type de personne capable d’accomplir cette vision rêvée de la vie. Quels sont ses traits de caractère ? Ses croyances ? Son état d’esprit ? Ses qualités ? Ses habitudes ? Ses actions ? etc.

– Enfin, sur une échelle de 0 à 10, à quel point pensez-vous correspondre à cette personne que vous venez d’imaginer, à cette « meilleure version de vous-même » ?

Vous pouvez désormais saisir vos notes, de 1 (pas bon) à 10 (parfait), directement dans l’outil pour chacun des 8 domaines de votre vie.

En validant, vous venez de dessiner les contours de votre plein potentiel et de mesurer votre zone de confort. Et l’écart que vous venez de décrire, et qui vous sépare de cette meilleure version de vous-même capable d’accomplir vos rêves, est votre zone de challenge !

Une zone de confort très large se représente par un diagramme avec de grandes notes dans tous les domaines. Une vie équilibrée est représentée par un cercle avec des notes proches dans tous les domaines.

Puis-je le modifier pendant le programme ?

Bien sûr car le concept-même de Goodbye Comfort Zone est d’étendre votre cercle de zone de confort.

Mes quêtes légendaires

Qu’est-ce qu’une quête légendaire et comment les renseigner / modifier ?

Dans cette section, vous n’allez pas parler d’objectifs classiques, sans saveur, quelconques ou qui vous sont imposés. Vous allez définir de grands objectifs et accomplissements dont les simples énoncés vous rendent euphoriques !

Les anglophones appellent ça une « bucket list », en référence à l’expression « kick the bucket », l’équivalent français de « casser sa pipe ». Ce sont en quelque sorte les accomplissements à réaliser avant de mourir.

L’objectif est d’approfondir la première étape de définition du cercle de votre zone de confort et de prendre un moment pour vous écouter : Quels sont mes désirs ? De quoi ai-je vraiment envie ?

Accédez à vos quêtes légendaires via l’onglet « Avatar » puis « Mes quêtes légendaires ». Vous pouvez ajouter une quête, modifier, supprimer ou marquer comme réalisées les quêtes existantes.

Mes règles du jeu

Qu’est-ce qu’une règle du jeu ?

Nous ne voyons pas le monde tel qu’il est, nous le voyons tel que nous sommes.

Vos règles du jeu sont de courtes phrases qui ont pour but de reprogrammer votre cerveau. Elles envoient des messages clairs à votre subconscient pour orienter vos pensées vers les buts que vous souhaitez atteindre. Elles vous permettent de vous libérer de vos croyances limitantes et des règles par défaut dictées par votre environnement.

Prêt à créer vos propres règles du jeu ? 

Rendez-vous sur la page de votre avatar à la section « Mes règles du jeu » et ajoutez vos propres règles du jeu.

Pensez à ce que vous souhaitez attirer dans votre vie puis aux croyances positives qui vous permettraient de renforcer votre propre vision de la réalité. N’hésitez pas à vous inspirer d’affirmations positives ou de citations inspirantes trouvées sur Internet.

Choisissez les règles qui vous font vous sentir bien, changez les mots si cela donne plus de pouvoir à l’affirmation, croyez en chaque règle et répétez-les à haute voix avec conviction aussi régulièrement que possible – idéalement une fois par jour. Vous réussirez alors à focaliser vos pensées et à garder un état d’esprit propice à l’atteinte de vos résultats.

Vous pouvez modifier, ajouter ou supprimer vos règles du jeu à tout moment de l’aventure.

Mes challenges libres

Qu’est-ce qu’un challenge libre ?

En plus des 160 challenges du programme, vous avez la possibilité de réaliser des challenges supplémentaires en fonction de vos objectifs. Pour cela, il vous suffit de vous rendre sur la page « Explorer » puis sur l’encart « Mes challenges libres » et d’ajouter vos challenges.

Il existe une base de données de challenges libres, répartis par domaines, que vous pouvez retrouver en tapant un mot-clé dans la barre de recherche. Une fois que vous trouvez le challenge que vous recherchez, mettez-le en favori en cliquant sur l’étoile à côté du challenge. Il viendra alors se placer dans votre liste de challenges libres sur votre profil.

Une fois que votre challenge est réalisé, marqué le comme « terminé », les points dits « d'expérience » viendront alors s’ajouter à votre compte sur la page « Avatar » (voir la section La progression dans le jeu).

NB : Si votre challenge n’existe pas dans la base de données, vous pouvez en créer un directement. Vous lui attribuerez alors un nombre de points.

Comment déterminer le nombre de points lors de la création d’un challenge libre ?

Vous pouvez consulter les challenges libres existants pour vous donner une idée du nombre de points à attribuer à votre challenge. Pour vous aider à évaluer le nombre de points, vous pouvez également déterminer son niveau de difficulté, l’implication en termes de temps et de matériel qu’il requiert, etc.

Programme Heroes

Comment fonctionne l'interface des challenges ?

Le programme Heroes se présente sous forme de 5 chapitres de 30 challenges chacun (après un chapitre d’introduction de 7 challenges). Avant chaque challenge, vous pourrez suivre une vidéo de briefing du maitre du jeu.

Chaque challenge transmis dans le cadre de votre progression est manuellement validé par un analyste de l’agence.

En parallèle, votre agent de liaison est disponible pour vous aider et vous encourager tout au long de votre aventure via le tchat.

Pour accéder à l'interface des challenges, cliquez sur la rubrique Heroes puis sur le bouton Accéder au jeu. Une fois arrivé sur l'interface des challenges, cliquez sur Commencer puis laissez-vous guider. Commencez par visionner la vidéo du maître du jeu, consultez le briefing du challenge. Et commencez le challenge.

Pour les challenges d'introspection, répondez à chacune des questions, cliquez sur Question suivante puis, à la fin du questionnaire, validez le challenge.

Pour les challenges terrain, une fois rentré de votre mission, remplissez votre rapport de challenge (de minimum 200 caractères) et accompagnez-le d'une photo souvenir pour immortaliser votre challenge (le poids de la photo ne doit pas dépasser 5 Mo et le nom ne pas contenir de caractère spécial).

Vous recevrez une validation de votre challenge, accompagné d'un commentaire de la part d'un analyste, sous 24h.

Suis-je accompagné durant le programme ?

Le suivi humain est au coeur du programme Goodbye Comfort Zone. Vous êtes accompagné durant toute votre progression. Un agent de liaison est disponible pour répondre à toutes vos questions via le tchat et vous motiver. Vos challenges sont validés manuellement et commentés par un analyste de l’agence.

Les agents de liaison sont vos co-équipiers pendant toute votre progression. Ils sont joignables via le tchat.

N’hésitez pas à les contacter si vous avez la moindre question 🙂

Comment valider un challenge ?

Peu importe le type de challenge, le concept est le même : vous avez un chrono avec un temps associé. 

Celui-ci fonctionne de deux manières différentes :

– Pour les challenges simulateur  : dès que vous vous sentez prêt, vous pouvez lancer le simulateur et réaliser les exercices directement depuis votre interface avant la fin du temps imparti. Il vous suffira de vous laisser guider et de répondre aux questions posées.

– Pour les challenges terrain : une fois que vous appuyez sur le bouton « commencer le challenge », vous avez accès au briefing détaillé, ce qui lance automatiquement un compte à rebours (de généralement 24h). L’idée est que vous devez réaliser votre challenge dans la vraie vie et revenir rédiger votre rapport accompagné par une photo souvenir avant la fin du compte à rebours (l’accès au rapport de challenge est automatiquement bloqué à la fin du temps).

Aussi, au fur et à mesure de votre progression, vous allez pouvoir débloquer des codex vierges à compléter, qui contiendront parfois des indices précieux…

Chaque challenge transmis dans le cadre de votre progression est manuellement validé par un analyste de l’agence sous 24h. Vous recevrez alors un mail vous indiquant que votre challenge a été validé.

Combien de temps dure chaque challenge ?

Les challenges sont de deux types :

– Les exercices d’introspection à faire directement sur l’interface prennent entre 10 et 30 minutes en moyenne pour être correctement réalisés.

– Les challenges terrain, à immortaliser en photo, déclenchent un compte à rebours de 24h (ou parfois plus). Cependant, leur réalisation prend généralement moins d’une heure (variable selon le niveau de difficulté).

Le jeu est conçu pour s'adapter à votre propre rythme de vie : vous accomplissez les challenges à votre rythme (un par jour, plusieurs par jour, plusieurs par semaine, seulement les weekends, de temps en temps, …)

Mon challenge est trop facile ou trop difficile pour moi, comment faire ?

L’objectif de chaque challenge est de vous pousser un peu plus en dehors de votre zone de confort. Certes, vous irez parfois à reculons car c’est cela même le principe de sortir de sa zone de confort mais les challenges ne devront jamais être trop difficiles ou faciles.

Pour cela, n’oubliez jamais la chose suivante : personnaliser un challenge pour l’adapter à votre situation unique est plus qu’accepté, c’est même encouragé !

Déterminez ce que vous pouvez faire et faites-le ! Les héros ne se trouvent pas d’excuses.

Enfin, sachez qu’il n’y a jamais de bonnes réponses ou de résultats à obtenir, les challenges sont basés sur le passage à l’action et le passage à l’action uniquement. 

Vous n’aurez jamais à aller obtenir tel ou tel résultat dans la vraie vie mais uniquement à accomplir un challenge et à partager votre retour d’expérience (confidentiel) avec une photo souvenir.

Que dois-je rédiger pour mon rapport de challenge ?

Dans votre rapport de challenge, partagez ce que vous avez appris de ce challenge, les facilités ou difficultés que vous avez pu rencontrer, etc. Partagez tout ce que vous avez envie de partager par rapport au challenge que vous venez de réaliser 🙂 Pour pouvoir valider l’envoi de votre rapport de challenge, celui-ci doit contenir au minimum 200 caractères.

J'ai déjà fait un challenge similaire récemment

Si vous avez déjà réalisé un challenge similaire, n’hésitez pas à faire preuve d'un esprit d'initiative en vous demandant : « comment puis-je utiliser ce challenge comme une opportunité pour aller encore un cran au-dessus de ce que j'ai l'habitude de faire naturellement ? »

C’est comme dans un programme sportif, à chaque étape, voyez comment vous pouvez aller encore une étape au-dessus 🙂

Votre agent de liaison est disponible sur le tchat ou par téléphone pour vous aider à adapter tout challenge qui vous paraît trop difficile, trop facile ou inadapté à votre situation personnelle.

Les alternatives sont non seulement conseillées mais recommandées 💪

Je n'ai pas terminé mon challenge à temps, puis-je avoir une seconde chance ?

Allez, c’est bien parce que c’est vous…

Vous disposez d’une seconde chance avec le bouton « refaire le challenge » qui vous permet de réinitialiser le challenge et de recommencer de zéro. En réinitialisant le challenge, les données que vous avez déjà indiquées seront effacées. Si vous ne voulez pas perdre les données déjà renseignées, nous vous conseillons de faire un copier-coller de vos réponses sur un document avant de refaire le challenge.

Puis-je refuser ou sauter des challenges ?

Ne pas réaliser un challenge va automatiquement bloquer votre accès au code final du chapitre, ce qui bloquera par conséquent votre progression.

Il n’y a jamais de bonnes réponses ou de résultats à obtenir, les challenges sont basés sur le passage à l’action et le passage à l’action uniquement. Vous n’aurez jamais à aller obtenir tel ou tel résultat dans la vraie vie mais uniquement à accomplir tel ou tel challenge et à partager votre retour d’expérience (confidentiel) avec une éventuelle photo souvenir.

Il est tout à fait normal de ne pas aimer certains challenges ou de les trouver inutiles, c’est cela même le principe de sortir de sa zone de confort. Mais l’avis et les excuses de votre ego ne comptent pas, seul le passage à l’action de votre alter ego et votre retour d’expérimentation comptent dans ce jeu.

Votre agent de liaison sera toujours disponible, via le tchat, pour vous écouter et adapter si nécessaire certains challenges.

Enfin, une chose très importante à retenir pour tous les challenges : prenez du recul et comprenez le contexte général. Personnaliser un challenge pour l’adapter à votre situation unique est plus qu’accepté, c’est même encouragé ! Déterminez ce que vous pouvez faire et faites-le !

Rappelez-vous que les héros ne se trouvent pas d’excuses 💪

Peut-on mettre le jeu en pause ?

Oui tout à fait, rappelez-vous : ce sont vos règles du jeu. Le jeu est conçu pour s'adapter à votre propre rythme de vie : vous accomplissez les challenges à votre rythme (un par jour, plusieurs par jour, plusieurs par semaine, seulement les weekends, de temps en temps…)

Peut-on réaliser les challenges dans l'ordre que l'on souhaite ?

Les challenges sont agencés dans une logique de progression, il est nécessaire de suivre l’ordre dans lequel vous les découvrez. Toutefois, si au cours de votre programme, vous souhaitez revenir sur un challenge plus ancien, vous pouvez tout à fait le réinitialiser en cliquant sur « Refaire le challenge ».

Je ne souhaite pas envoyer de photo avec mon rapport de challenge

Vous pouvez tout à fait envoyer votre rapport de challenge sans photo.

Dois-je attendre que mon challenge soit validé avant de continuer ?

Non, vous n’avez pas à attendre qu’un challenge soit validé pour pouvoir continuer votre progression.

Une fois votre challenge soumis, cela débloque automatiquement vos points d’expérience gagnés et vous donne le droit d’accéder au challenge suivant. Un analyste de l’agence pourra par la suite vérifier et valider manuellement vos challenges transmis.

Où retrouver mes rapports de challenges et d'exercices ?

Vous pouvez accéder à tout moment à vos rapports de challenges (exercices et challenges terrains) depuis la section « Résultats » dans l'interface Heroes.

Nous vous conseillons de télécharger ou d’imprimer vos réponses aux exercices et de les organiser dans un classeur personnel afin de pouvoir les réutiliser et en disposer dans votre vie de tous les jours.

Progression dans le jeu

Comment faire accéder à des rangs supérieurs ?

Vous montez de rang au fur et à mesure que vous franchissez des paliers de points d’expérience.

Il existe 25 niveaux de rangs,  allant du rang « Recrue Niveau 1 » au rang « Héros Niveau 20 ».

Enfin, il existe un rang final « Légende », atteint lorsque vous achevez chacun des 6 chapitres du programme « Heroes ».


Comment gagne-t-on des points de rang ?

Il existe différentes manières de gagner des points de rang dont certaines sont cachées. Néanmoins, voici les principales façons de gagner des points :

25 points : à chaque participation aux discussions sur le cercle.

50 points : en démarrant un nouveau sujet sur le cercle.

100 points : à chaque soumission d’un challenge dans le cadre du programme Heroes.

100 points : en rejoignant l’un des groupes locaux Goodbye Comfort Zone.

250 points : à chaque validation d’un des 6 chapitres du programme Heroes.

500 points : en débloquant le code secret d’un chapitre.

Vous pouvez également gagner des points de rang en débloquant des compétences (prochaine fonctionnalité).


Quelle est la différence entre un point d'expérience et un point d'estime ?

Les points de rang correspondent aux points gagnés lors des challenges du programme et autres actions (participation aux discussions, aux groupes locaux, etc.)

Les points d'expérience sont les points que vous gagnez en réalisant des challenges libres à côté du programme.


Comment obtenir une compétence ?

Une compétence est un succès (aussi appelé badge ou accomplissement) à débloquer en réalisant des actions dans le jeu. Les actions sont définies et répertoriées en 8 grandes catégories : Persévérance, Initiative, Coopération, Communication, Entraide, Leadership, Conscience et Courage.

Vous pourrez trouver, prochainement, la liste complète des compétences et la manière de les débloquer.


Comment arrive-t-on dans le classement des tops challengers ?

Pour progresser dans le classement, il faut gagner des points. Pour cela, réalisez les challenges et débloquez des compétences (bientôt disponible).

Une compétence est un succès (aussi appelé badge ou accomplissement) à débloquer en réalisant des actions dans le jeu. Les actions sont définies et répertoriées en 8 grandes catégories : Persévérance, Initiative, Coopération, Communication, Entraide, Leadership, Conscience et Courage.

Vous pourrez trouver, prochainement, la liste complète des compétences et la manière de les débloquer.


Quel est le code secret final ?

Vous savez garder un secret ? Eh bien, nous aussi  😉

Le seul moyen de déchiffrer le secret est de débloquer les 6 codes du programme Goodbye Comfort Zone Heroes. On croit en vous !


Le cercle

Pourquoi devrais-je participer au cercle ?

Ne sous-estimez pas la puissance d’une communauté, c’est elle qui vous tirera vers le haut et vous gardera motivé, tout au long du temps et des épreuves.

Un challenger ne reste jamais seul dans son coin !

Derrière ces noms d’alter ego et ces avatars virtuels, ce sont de vraies personnes au potentiel aussi extraordinaire que le vôtre.

Alors sortez de votre zone de confort et rendez-vous sur l’espace de discussion pour documenter votre évolution, partager vos ressources, demander des conseils, poser des questions et échanger avec les autres membres de la communauté.

Cela donnera une dimension encore plus puissante à votre expérience de jeu !


Le fil d'actualité

Comment ajouter des amis ?

Pour ajouter un ami, rendez-vous dans le répertoire des challengers (page Cercle), recherchez son nom dans la barre de recherche. Cliquez sur l’icône avec le « + » en-dessous de son avatar.

Où envoyer et recevoir les messages privés ?

Pour envoyer un message privé à un ami, rendez-vous dans le répertoire des challengers, recherchez son nom dans la barre de recherche. Cliquez sur l’icône avec l’enveloppe en-dessous de son avatar.
Pour consulter les messages reçus et y répondre, cliquez sur l’icône enveloppe en haut à droite de votre écran.


L'espace de discussion

Dans la page Cercle, l’encart « Entraide et discussions » est le forum de discussion des challengers. Dans ce forum, les challengers font connaissance, partagent des ressources, leurs expériences, leurs facilités ou difficultés… Il est possible d'ouvrir une conversation en posant une question ou participer à une conversation déjà existante. Vous pouvez les rejoindre une fois que vous aurez atteint le Rang 1.


Où retrouver tous les challengers ?

Dans la page « Cercle », espace « Répertoire des challengers ». Vous y retrouverez tous les challengers et pourrez recherchez un challenger en particulier pour le demander en ami ou lui envoyer un message.


Ajout d'amis et messages privés

Comment ajouter des amis ?

Pour ajouter un ami, rendez-vous dans le répertoire des challengers (page Cercle), recherchez son nom dans la barre de recherche. Cliquez sur l’icône avec le « + » en-dessous de son avatar.

Où envoyer et recevoir les messages privés ?

Pour envoyer un message privé à un ami, rendez-vous dans le répertoire des challengers, recherchez son nom dans la barre de recherche. Cliquez sur l’icône avec l’enveloppe en-dessous de son avatar.
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Nous sommes là pour vous !

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