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Trouver l'amour

10 challenges pour trouver l’amour

Le domaine relationnel, et plus précisément la relation amoureuse, occupe une grande partie de notre vie. Pour de nombreuses personnes, trouver l’amour permet de vivre pleinement sa vie. Mais certains obstacles se dressent parfois entres elles et leur âme-soeur, comme la timidité ou la peur. Elles désespèrent et finissent par ne plus y croire alors qu’il suffit parfois de changer d’état d’esprit et d’appliquer quelques méthodes pour renverser la situation. Trouver l’amour demande parfois une bonne dose de dépassement de soi et de persévérance. Si vous êtes motivé pour oser mettre le pied en dehors de votre zone de confort et prendre votre vie en main, alors cet article est fait pour vous ! Voici 10 challenges qui devraient vous aider à trouver l’amour.

Challenge 1 : Découvrir une nouvelle activité par semaine

Einstein disait « La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent ». Pour trouver l’amour, quoi de plus inefficace que de fréquenter constamment les mêmes endroits ? Vous revoyez continuellement les mêmes personnes, et si après des mois de fréquentation rien n’a changé, c’est probablement que vous avez fait le tour des personnes fréquentant ce lieu. En découvrant une nouvelle activité par semaine, vous allez élargir votre zone sociale, voir de nouvelles têtes et faire de nouvelles connaissances. De plus, vous vous sentirez bien plus ouvert d’esprit et cela se sentira, vous dégagerez quelque chose de différent.

Challenge 2 : S’inscrire à une sortie entre inconnus

Les sorties entre inconnus peuvent s’avérer très efficaces pour rencontrer de nouvelles personnes, puisque tout le monde est là pour ça. Vous n’avez qu’à rejoindre le lieu de rendez-vous et établir un premier contact. Vous partagerez ainsi une activité avec de parfaits inconnus et vous apprendrez à vous connaître. Cela vous permettra d’élargir efficacement votre cercle social mais aussi de vous habituer à discuter avec des inconnus et à gagner en assurance.

Challenge 3 : Sourire et dire bonjour à 10 inconnus

Un défi qui peut s’avérer de taille pour certains, mais qui vous donnera plus confiance en vous. Vous forcer à sourire et dire bonjour à 10 inconnus chaque jour vous rendra de meilleure humeur et les gens autour de vous le ressentiront. De plus, ce peut être une excellente occasion d’engager une conversation.

Challenge 4 : Dresser le portrait type de son homme/sa femme idéal.e

Définissez vos critères, cela vous permettra d’identifier le profil de la personne que vous recherchez. Vous voulez que votre moitié soit sportive ? Fréquentez les lieux en conséquence. Si au contraire cela vous rebute, évitez-les. Cette petite démarche vous permettra de gagner du temps et d’être plus efficace dans votre recherche. Par ailleurs, en définissant précisément la personne type que vous souhaitez rencontrer, vous programmerez votre cerveau à rechercher ce qui vous convient.

Challenge 5 : Identifier 3 personnes de son entourage que l’on considère comme charismatiques et étudier leur posture, leur manière d’être

Pour progresser, il faut savoir se remettre en question. Vous avez sûrement dans votre entourage des connaissances ou des amis qui n’ont aucun mal à trouver un partenaire. Posez-vous ensuite la question sur les différences d’attitudes entre vous et cette personne, comment paraît-elle plus charismatique, quelles sont les postures qu’elle adopte, etc. Et ne vous dites pas qu’il vous est impossible de faire de même, car il ou elle a ce corps parfait que vous n’avez pas. Tous les corps sont parfaits du moment que votre corps vous plaît à vous. S’il ne vous convient pas, c’est à vous de vous prendre en main pour le changer, sachez que rien n’est immuable. Mais ça, c’est un autre combat.

Challenge 6 : Se former à l’art de la conversation

Pour plaire, vous allez avoir besoin de communiquer efficacement et avec assurance. Ce sont des facteurs essentiels pour qu’une connexion s’établisse avec une autre personne. Alors, entraînez-vous ! Regardez des vidéos ou trouvez un coach personnel pour vous aider, mais le meilleur moyen de s’entraîner est de pratiquer, et ce, peu importent les échecs (lire à ce sujet notre article sur la thérapie du rejet). Vous obtiendrez de superbes résultats si vous persévérez dans cette voie, c’est garanti.

Challenge 7 : Suivre des vidéos ou lire des livres sur l’art de la séduction

Oubliez les clichés lourds de séduction, c’est un art subtil à appréhender et de nombreux livres proposent des méthodes pédagogiques pour que vous puissiez communiquer et attirer l’attention d’une personne. Vous former à cet art vous permettra d’être plus authentique, mais aussi plus sûr de vous. Vous aurez ainsi plus de facilité à engager une conversation et à vous détendre puisque vous vous appuierez sur une méthode. Elle vous donnera la ligne directive de vos actions tout en vous permettant de lire les signes que laisse paraître la personne en face de vous et de les exploiter à votre avantage.

N’oubliez pas qu’avant d’être inconscient et naturel, n’importe quel apprentissage a dû passer par une première phase d’apprentissage consciente et répétée.

Challenge 8 : Travailler son langage corporel

Le langage corporel est perçu de manière inconsciente par l’autre comme positif ou non. Il est primordial d’adapter son langage corporel à la situation pour ne pas laisser paraître le stress ou la timidité qui vous rendront la tâche plus difficile. De plus, quelqu’un avec un langage corporel positif paraîtra plus séduisant aux yeux de la personne avec qui elle échange alors étudiez bien le sujet et pratiquez ! De plus, vous pourrez mieux comprendre les réactions de votre interlocuteur de cette manière.

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Challenge 9 : S’inscrire sur un site de rencontres

Une méthode redoutable vous permettant de tomber à coup sûr sur des personnes qui recherchent la même chose que vous. De plus, les applications de rencontre vous permettent de chercher dans des zones beaucoup plus vastes avec un minimum d’efforts. Il vous faudra cependant bien travailler votre profil et bien choisir vos photos pour mettre toutes les chances de votre côté. Elles permettent également d’engager plus facilement la conversation pour les plus timides. Mais ne vous y trompez pas, il vous faudra tôt ou tard affronter le premier rendez-vous alors inutile de vous réfugier dans ce seul challenge. Il est important de les affronter un par un sans pression.

Challenge 10 : Apprendre à gérer son stress

Se lancer dans la recherche du grand amour, aborder des inconnus, découvrir de nouvelles activités sont des challenges qui peuvent générer beaucoup de stress, notamment lorsque l’on manque de confiance en soi. Gérer son stress via des techniques de respiration, de méditation ou de visualisation positive peut aider à reprendre le contrôle et envisager ces quêtes avec plus de détachement et même de l’amusement. Le dernier défi de cette liste de dix challenges consistera donc à apprendre à lâcher prise et vous accorder des moments de sérénité. Pour cela, vous prendrez le temps de vous accorder des temps de pause en vous concentrant sur votre respiration et l’instant présent.

Voir l’article sur les 10 challenges pour être moins stressé.

Conclusion

Vous l’aurez compris, trouver l’amour peut être un vrai parcours du combattant dans nos sociétés modernes anxiogènes. Mais comme dans tous les autres domaines de notre vie, c’est en quittant cette zone de confort que nous pouvons l’élargir et débloquer notre véritable et meilleure version de nous-même !

Et vous, par quel challenge allez-vous commencer ?

Goodbye Comfort Zone

Goodbye Comfort Zone est une aventure humaine initiée par Hanine Mhannd début 2016.

Notre mission consiste à aider toutes les personnes qui le veulent à se dépasser et à vaincre leurs peurs, peu importe leur âge, leurs valeurs, leurs objectifs, leurs blocages, leurs rêves… Ce qui compte, c’est leur désir de se dépasser et de sortir de leur zone de confort.

Nous aidons chaque jour des milliers de personnes à se réapproprier et à utiliser les leviers psychologiques utilisés à leur insu par l’industrie du jeu, des films et de la publicité pour transformer leur vie en un jeu et devenir les héros de leur propre légende.

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