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Le voyage du héros : 12 étapes pour apprendre à devenir soi-même

Voyage du héros

Nous regardons des films et lisons des romans remplis de magie, d’aventure et même d’événements émotionnels traumatisants, car nous avons soif de ces émotions. Nous aspirons à la sensation de vivre une grande aventure, emportés au-delà de nos vies « normales » parfois jugées ennuyeuses. Nous avons soif d’histoires parce qu’elles nous font vivre des émotions inaccessibles au cours de nos vies normales. Nos vies sont remplies de responsabilités, d’incitations qui ne nous permettent pas d’abandonner nos responsabilités et de poursuivre un rêve. 

Cependant, même si nous avons naturellement tendance à séparer l’univers de la fiction du réel, la plupart de ces histoires de fiction dans lesquelles nous nous perdons ont une structure similaire.

Carl Jung a mis en évidence l’existence de modèles universels dans toutes les histoires et mythologies, quelles que soient leur culture ou leur période historique, et a émis l’hypothèse qu’une partie de l’esprit humain contenait un inconscient collectif partagé par tous les membres de l’espèce humaine, une sorte de mémoire primitive universelle. 

Joseph Campbell, reconnu aujourd’hui comme le plus grand spécialiste mondial du mythe, a repris les idées de Jung et les a appliquées aux mythologies du monde dans son célèbre ouvrage de 1949, Le Héros aux mille et un visages. Il a notamment perfectionné le concept du héros et de son parcours (George Lucas s’est d’ailleurs servi des écrits de Campbell pour écrire la saga Star Wars).

L’écrivain américain Christopher Vogler a adapté le concept de Campbell en un modèle à douze étapes appelé « le voyage du héros » :

Schéma inspiré de Nancy Duarte et du monomythe de Joseph Campbell

Étape 1 : Le monde ordinaire

Dans cette première étape, le héros mène une existence normale, ignorant les aventures à venir. Il évolue constamment dans une zone de confort encore inconsciente. C’est à cette étape que nous apprenons des détails cruciaux sur notre héros qui nous permettent de nous identifier plus facilement à lui et, par la suite, de faire preuve d’empathie pour son sort. 

Étape 2 : L’appel à l’aventure

L’aventure du héros commence lorsqu’il reçoit un appel à l’action, telle qu’une menace directe pour sa sécurité, sa famille, son mode de vie ou la paix de la communauté dans laquelle il vit. Cet appel perturbe le confort du monde ordinaire du héros et présente un défi ou une quête à entreprendre. 

Étape 3 : Le refus de l’appel

Bien que le héros puisse être impatient d’accepter la quête, il hésite encore à ce stade. Puis il est confronté à une série de doutes personnels quant à sa capacité à relever le défi. Il finit par refuser l’appel et en souffre d’une manière ou d’une autre. 

Le problème auquel il est confronté lui semble trop difficile à gérer et le cercle familier de sa zone de confort reste plus rassurant que la route périlleuse qui l’attend. Cette étape nous permet également dans l’histoire de nous identifier et de tisser des liens plus étroits avec cet être vulnérable. 

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Étape 4 : La rencontre du guide avec le mentor

À ce tournant crucial, le héros rencontre un mentor qui lui donne quelque chose dont il a besoin : un objet de grande importance, un aperçu du dilemme auquel il est confronté, des conseils avisés, une formation pratique ou même la confiance en soi. Tout ce que le mentor fournit au héros sert à dissiper ses doutes et ses craintes et à lui donner la force et le courage de commencer sa quête. 

Étape 5 : Le passage du seuil de l’aventure

Le héros est maintenant prêt à donner suite à l’appel à l’aventure et à entamer véritablement sa quête. Il peut y aller de son plein gré ou y être poussé, mais dans les deux cas, il franchit enfin la frontière entre le monde qu’il connaît et celui dont il ignore l’existence. Il s’agit peut-être de quitter son village pour la première fois de sa vie ou de faire quelque chose qu’il a toujours eu peur de faire. Quelle que soit la position du seuil, cette action signifie l’engagement du héros dans son voyage et tout ce qu’il peut lui réserver. 

Étape 6 : Épreuves, rencontres des alliés et des ennemis 

Sorti enfin de sa zone de confort, le héros est confronté à une série de défis de plus en plus difficiles qui le mettent à l’épreuve de différentes manières. Des obstacles et imprévus lui barrent le chemin. Le héros doit alors les surmonter un à un afin d’arriver à son objectif ultime. 

Le héros apprend également à distinguer ceux à qui il peut faire confiance de ceux dont il vaut mieux se méfier. Il peut gagner des alliés et rencontrer des ennemis qui, chacun à sa manière, contribuent à le préparer aux plus grandes épreuves à venir. C’est à ce stade que ses compétences ou pouvoirs sont mis à l’épreuve et que chaque obstacle auquel il est confronté nous aide à mieux comprendre sa vraie personnalité et à nous identifier à lui encore plus. 

Étape 7 : Accès à la caverne

La grotte, ou la caverne, est une métaphore qui peut représenter beaucoup de choses dans l’histoire du héros, comme un lieu réel dans lequel se trouve un terrible danger ou un conflit intérieur auquel le héros n’avait jusqu’à présent pas eu à faire face. Lorsque le héros approche de la caverne, il doit effectuer les derniers préparatifs avant de faire le dernier saut dans le grand inconnu. 

Au plus profond de cette caverne, le héros peut à nouveau faire face à certains des doutes et des peurs qui ont fait surface lors de son appel à l’aventure. Il lui faudra peut-être un peu de temps pour réfléchir à son parcours et à la route périlleuse qui l’attendent afin de trouver le courage de continuer. Ce bref répit aide le public à comprendre l’ampleur de l’épreuve qui attend le héros et à intensifier la tension en prévision de son test ultime. 

Étape 8 : L’épreuve ultime

L’épreuve ultime peut être un test physique dangereux ou une crise intérieure profonde à laquelle le héros doit faire face pour survivre ou pour sauver le monde dans lequel il vit. Que ce soit pour faire face à sa plus grande peur ou à son ennemi le plus meurtrier, le héros doit faire appel à toutes ses compétences et à ses expériences accumulées sur le chemin le menant dans les profondeurs de la caverne afin de surmonter son défi le plus difficile. 

Ce n’est que par une forme de « mort » que le héros peut renaître, expérimentant une résurrection métaphorique qui lui confère en quelque sorte le plus grand pouvoir ou la plus grande perspicacité nécessaires pour accomplir son destin ou atteindre la fin de son voyage. C’est le point culminant de l’histoire du héros et tout ce qui lui est cher est mis en jeu. 

Étape 9 : L’acquisition de l’objet de la quête

Après avoir vaincu l’ennemi, survécu et surmonté son plus grand défi personnel, le héros est finalement transformé en un nouvel état, sortant du combat comme une personne plus forte et souvent récompensée. 

L’objet de la quête peut prendre différentes formes : un objet de grande importance ou d’une grande puissance, un secret, une connaissance, voire une réconciliation avec un être cher ou un allié. Quel que soit le trésor qui puisse faciliter son retour dans le monde ordinaire, le héros doit rapidement mettre de côté ses célébrations et se préparer pour la dernière partie de son voyage. 

Étape 10 : Le chemin du retour

Maintenant, le héros doit rentrer chez lui avec sa récompense, mais cette fois, l’anticipation du danger est remplacée par celle de l’éloge et peut-être de la justification, de l’absolution ou même de l’exonération. 

Mais le voyage du héros n’est pas encore terminé et il aura peut-être besoin d’une dernière poussée dans le monde ordinaire. C’est également le moment où il doit généralement choisir entre son objectif personnel et celui d’une cause supérieure. 

Étape 11 : La renaissance

C’est le point culminant dans lequel le héros doit avoir sa dernière et plus dangereuse rencontre avec la mort. La bataille finale représente également quelque chose de beaucoup plus grand que l’existence même du héros, son résultat ayant des conséquences profondes sur son monde ordinaire et la vie de ceux qu’il a laissés. 

S’il échoue, les autres vont en souffrir, ce qui non seulement alourdit ses épaules, mais dans un film, saisit le public de sorte qu’il se sente lui aussi dans le conflit et partage les espoirs, les craintes et les appréhensions du héros. En fin de compte, le héros réussira, détruira son ennemi et émergera de la bataille purifié et plus fort que jamais. 

Étape 12 : Retour avec l’objet de la quête

C’est la dernière étape du voyage du héros au cours de laquelle il retourne chez lui dans son monde ordinaire, en personne transformée. Il aura grandi en tant que personne, appris beaucoup de choses, fait face à de nombreux dangers terribles, mais il attend maintenant avec impatience le début d’une nouvelle vie. Son retour pourrait apporter un nouvel espoir à ceux qu’il a laissés, une solution directe à leurs problèmes ou peut-être une nouvelle perspective à prendre en compte par tous. 

La récompense finale qu’il obtient peut être littérale ou métaphorique (un motif de célébration, de réalisation de soi ou de fin du conflit). Quelle qu’elle soit, elle représente trois choses : le changement, le succès et la preuve de son parcours. Le retour à la maison signale également le besoin de résolution pour les autres acteurs clés de l’histoire. Les sceptiques du héros seront ostracisés, ses ennemis punis et ses alliés récompensés. En fin de compte, le héros reviendra à son point de départ, mais les choses ne seront plus jamais les mêmes. 

S’inspirer du voyage du héros pour devenir le héros de sa vie

Nous avons tous en nous des capacités héroïques. Nous avons tous en nous un potentiel pour nous montrer à la hauteur des plus grandes épreuves de la vie et entreprendre notre propre voyage, notre mission.

Dans la vie réelle, chacun acquiert, tel un héros, de nouvelles compétences, rencontre de nouvelles personnes, se trouve dans des positions intéressantes, accomplit de nouvelles réalisations, gère de manière stratégique son temps et ses ressources, se développe continuellement en tant qu’individu sur le plan personnel et professionnel. 

Cependant, contrairement aux romans et films où les héros sont souvent contraints ou aidés à suivre leur appel à l’aventure, dans nos vies, nous n’avons pas toujours ce luxe. Nous devons faire le premier pas. Nous devons être ceux qui se forcent à sortir de leur zone de confort. Cet appel apparaît souvent sous forme d’un instinct, de circonstances pas toujours idéales (parfois même catastrophiques), ou d’une opportunité non conventionnelle, comme une envie de fonder une entreprise ou une famille. Il s’agira dans d’autres cas d’événements externes : un déménagement, une rencontre, une prise de conscience, une rupture, un accident, etc. 

Si vous n’avez pas encore réussi à clairement identifier votre appel à l’aventure, votre challenge durant les prochains jours sera de vous écouter, de prendre du recul par rapport à votre vie et de laisser s’exprimer toutes les visions et envies que vous pourriez avoir. Pour vous aider dans ce challenge, vous pouvez faire un exercice quotidien consistant à vous considérer comme un héros épique en décrivant à la fin de chaque journée vos actes quotidiens à la troisième personne comme si vous étiez un maître conteur. 

About author

Fondateur de Goodbye Comfort Zone, Hanine Mhannd est un entrepreneur, conférencier et auteur spécialisé dans le dépassement de soi et la gamification. Entouré d'une vaste communauté, il aide aujourd'hui des milliers de personnes à sortir de leur zone et confort et à transformer leur vie grâce à l'application des mécanismes psychologiques utilisés dans l'univers du jeu. Diplômé en Management et passionné de Psychologie, il a notamment animé une cinquantaine de conférences, dont 3 conférences TEDx, et collabore régulièrement avec de grandes entreprises.
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